TRANSORME TON CORPS, TON MODE DE VIE
COACH SPORTIF À DOMICILE À LA RÉUNION
ÉCOUTE
MÉTHODE EFC
PERSONNALISATION
FLEXIBILITÉ
Ma méthode de coaching c'est de te donner les clés pour atteindre ton objectif, avec un suivi individuel et personnalisé. Nous établirons une relation de confiance pour que tu puisses donner le maximum de toi-même à chaque séance.
Chaque personne est différente, sa condition physique, son hygiène de vie et ses habitudes alimentaires.
Il n'existe pas de recette miracle, ta récompense est le fruit de tes efforts.
QU'EST CE QUE LE COACHING ONE TO ONE ?
Je suis là pour t'accompagner dans la réussite de tes objectifs, à travers des séances d'une heure pour de la perte de poids / remise en forme. Nous échangerons sur les aspects de l'entraînement et nutritionnels.
Mon rôle est d'établir une relation de confiance avec toi, pour te motiver et te dépasser ; en proposant un suivi personnalisé, séance après séance, semaine après semaine.
La séance débute par un échauffement pour préparer le corps à l'effort et ainsi donner 100% de ses capacités physiques lors de l'entraînement. Le corps de séance dépendra de tes objectifs, de ton niveau et de ta forme du jour. Il sera composé d'exercices de renforcement musculaire, d'apprentissage des mouvements et de coordination.
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